2021-10-14から1日間の記事一覧

お腹をへこませて呼吸を深く　脱・口呼吸、猫背矯正など

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小さい頃から猫背を直したいと思っていた。親からも指摘されてきたし、ふとした時にガラスに映った自分を見ると首が前に出ている。周りの人にはこのかっこ悪い姿勢をいつも見られていると思うと恥ずかしくなってくる。ところで、今や生活必需品となったマス…